问题描述：我马上就要高考了，所以平时基本上所有的时间都在学习。最近总是觉得头昏眼花的，所以我就到医院做了个检查，医生说我的营养有些跟不上，建议我平时吃饭多吃些有营养的，尤其是在晚上。可是我不知道该吃什么才好。