问题描述：请问下减肥中午可以吃蛋炒饭吗蛋炒饭的热量都不一样有扬州蛋炒饭有蛋炒饭那我家里自己做的是属于什么蛋炒饭？还有就是中午吃一碗蛋炒饭会长胖吗？一碗蛋炒饭的热量高不高？有多少？会不会转化为脂肪？