问题描述：前一段时间晚上经常和朋友出去吃饭，最近就发现长胖了很多，可能也是外面吃了太多上火的东西，脸上还冒了好几个痘痘，现在开始准备要减肥，晚上准备就喝点可以瘦身美容的粥。