问题描述：因为我是学生在住校，所以早餐也不能有根据自己需求来吃，包子馒头和稀饭那个适合减肥时期吃？关于学校的鸡蛋，有的人说学校鸡蛋不好，为了赚钱，都是买的那种质量不好的蛋，甚至不仅没有营养，还有吃了发胖，请问这种说法对吗？连稀饭包子都没有了，有时候起来晚了，就只能吃学校超市里的面包，就是那种有保质期的面包，一般最短保质期在7天内，还有保质期在十几天一个月的面包，另外还有学校做的酱饼或者烧饼之类的，和路边摊买的饼一样，如果要再这两种东西里面选择，那种相对来安全健康些？