问题描述：不知怎么了，最近感觉自己胖起来了，以前早上都不吃饭，现在早上都在吃，中午和晚上饭量越来越大，容易打瞌睡，一天到晚都赖在床上，现在吃减肥药也没什么效果，我该怎么办，有什么好想法可以让我瘦下来