病情分析：是你手淫太过频繁了，引起的身体比较虚弱，过度手淫，对身体有很严重的伤害。指导意见：最近一段时间劳逸结合，不能过度的劳累，也避免过多熬夜，每天早上起来跑步锻炼身体，控制手淫频率，身体才会更强壮以上是对“最近就和梦游一样，我有手淫史”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！