晚上吃泡面容易发胖吗
2018-04-04
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晚上吃方便面会发胖吗？
陈文 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院

三甲

病例分析：想对你说的是，泡面是膨化食品，最好还是不要吃。实施意见：如果实在嘴馋的话，可以建在早上吃。如果你还在长身体，就可以上午吃，如果想为了体形，既然吃非煎炸的，那样燃料热量要低一些。提议宵夜还是用水果吧，这样不会变胖的。
偶尔一次晚上吃泡面会胖吗
偶尔一次晚上吃泡面不会导致身体出现肥胖，但需要注意以下几点：1.泡面属于垃圾食品，应尽量避免长期食用，以免导致营养不良。2.晚上饥饿的情况多是由于晚饭进食不饱而导致，可以在晚饭进食

赵扬 副主任医师 秦皇岛市妇幼保健院门诊部

偶尔晚上吃泡面会胖吗
偶尔晚上吃泡面一般并不会怕。偶尔性的晚上吃泡面多数有利于改善身体饥饿，通常里面的热量可以被人体消化和代谢以及利用并不会导致身体出现长胖的不良反应，通常要避免在晚上频繁或是过多的吃泡面，以免导致身材的美观程度受到影响。平时晚上尽量要避免吃东西，有利于身材维持和保养。

葛剑 副主任医师 山东省立医院

三甲

泡面和米饭哪个更容易长胖
<em>泡面</em>和米饭哪个更<em>容易</em>长<em>胖</em>姐妹们有没有发现，<em>泡面</em>和米饭都是我们日常生活中最常见的食物之一，但它们的热量和对体重的影响却大有不同！今天我就来和大家聊聊这个话题，看看<em>泡面</em>和米饭哪个更<em>容易</em>长<em>胖</em>。🍜<em>泡面</em>属于精制碳水，热量高<em>泡面</em>作为一种方便食品，虽然口感独特又方便，但它的热量可不低哦！一般来说，

刘德风 副主任医师 北京大学第三医院

三甲

晚上吃泡面会胖多少斤
晚上偶尔吃泡面不会发胖：1. 油炸类泡面热量较高，易引起发胖。2. 长期晚上大量食用泡面才会发胖，具体胖多少斤因人而异。3. 应注意控制泡面的摄入量，尤其是晚上。4. 选择低热量、低脂肪的食物，保持健康合理的饮食，适量食用新鲜的蔬菜、水果，如芦笋、黄瓜、胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃等，保证营养的全面。5. 通过运动及时消耗多余的热量，帮助降低发胖几率。

冯一 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院

三甲

夜晚吃泡面会发胖吗？
泡面没有营养，如果你晚上吃，真的除了增加身体的脂肪以外，没有其他任何的作用，所以说要想保持身材饮食要均衡，特别是晚上不能吃夜宵。偶尔吃泡面是可的，某一天多摄入的热量不会使你立刻发胖。只要保持合适的总摄入量、保持运动，就肯定不会胖。

吴海武 主任医师 赣州市人民医院

三甲

晚上吃泡面会不会发胖
晚上吃泡面可能会出现发胖，因为泡面属于一种高热量、高脂肪的食物，而且泡面当中含有大量的油脂，但吃了以后容易转化成脂肪出现身体肥胖，而且还会增加肠道的负担，容易出现消化不良的现象。所以在晚上睡觉前尽量不要吃泡面，可以多吃一些清淡的食物，比如小米粥或者软面，容易消化。

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院

三甲

晚上吃方便面会胖吗？
晚上吃方便面的确很有可能会造成人体的肥胖，所以我不建议你吃太多的方便面在晚上，并且方便面本身就属于垃圾食品的一种，所以如果你吃太多的方便面的话，很有可能会导致身体内毒素过多，最终引起长痘痘，并且方便面当中还含有一些添加剂对于人体也是有着非常不利的影响的，并且在晚上吃本身就很难进行消化，最终就可能会造成肥胖。

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院

三甲

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