问题描述：实在是不喜欢运动，所以减肥只能从食物下手，我室友说他减肥就是早餐喝麦片这样剪下来的，但是同时她还有运动，每天都还坚持喝普洱茶，老实说我不相信全部都是麦片的功劳。所以我想问一下麦片到底有没有减肥的效果，如果有的话我以后每天早餐就吃牛奶泡麦片了。