问题描述：（女 , 25岁）身体柔韧性一直都很好，但是工作了以后，锻炼比较少，身体也变得更僵硬。从去年7月份开始工作，工作都是对着电脑，午休在办公室睡的是没法放平的躺式的单人床，腰部镂空，上下班骑电动车，来回均要一个小时，从今年年初开始发现腰部有时候会酸痛，前段时间跳腰部舞，跳完后接连一个星期腰都没法弯回来，弯着洗头也非常疼。从年初开始发现午休的床不行后，没有换过床，只是在腰部那边垫了一个枕头。可是最近发现几乎每天坐在办公室腰都会酸疼，这两天换了平平的硬床板。7月份体检B超什么的一切都正常，这到底是什么原因呢，要怎么治疗