病情分析：您好，生完孩子七年了，体重一直在涨的现象，要注意护理的，营养要全面的，平时要多活动的。指导意见：零食甜食一类的要少吃一些的，食物方面也要多样化的，保证充足的睡眠吧，注意护理观察以上是对“生完孩子7年了，体重一直在涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！