问题描述：我以前尝试过各种方法去减肥，但是都没有效果，还有一段时间导致大便不正常了，我现在想通过节食的方式减肥，我主要就是肚子上的肉特别多，穿衣服特别难看，尤其是夏天，也不知道是不是也有一定的危害，会有哪些啊。