问题描述：我明年即将结婚了，但是我还是一个胖胖的女生，我想在结婚那天做个最美得新娘，可是我不知道怎么减肥，我想怎样能知道我平时吃的东西的脂肪含量是多少那，这样我就可以知道吃什么了。