病情分析：您好，孩子十一岁了，有缺锌和钙的现象，要及时补充治疗的，多晒太阳吧，不能挑食了。指导意见：可以用点钙加锌口服液的，平时也要多活动的，保证充足的睡眠，加强营养，再观察吧。以上是对“我家小孩缺锌和钙怎样能补的快，也不太吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！