请问减肥只吃维生素可以吗
2018-04-04
问题描述：你好，我今年28岁，听说吃维生素能减肥，我就想问问有没有专门的方子。（我从小就一直胖胖的生完小孩就更胖了）
医生回答(1)
杨增杰
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳
2018-04-04