问题描述：你好，请问这两样能减肥吗，我这个些天晚上回家吃完饭，过了半个小时左右和一杯请问这样有没有什么大多的效果今年我22岁，身高170体重都达到了160左右，如果这两样能减肥的话请告诉我方法怎么用，谢谢