为什么糖尿病不适宜晨运
2018-04-04
问题描述:糖尿病可以在早晨运动后喝碗羊杂汤吗,我是二型糖尿病,今早上晨练完就喝了一碗羊杂汤吃了两个火烧,两小时后测血糖为7.2,请问医生这个情况正常吗?目前只是早、晚各服用两片盐酸二甲双胍缓释片。
医生回答(1)
杨增杰
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
对于糖尿病患者的饮食来说,并不是“哪些能吃,哪些不能吃”这么简单粗暴的,其实,什么都可以吃点,只是要把握一个量的问题,一个度的问题。首先通过自己的每天的劳动强度,计算出需要多少热量,再这些热量分配到一日三餐中,再通过主食、副食的热价,计算出多少合适。这样的话,心理就有个大概数了,如果哪顿因为嘴馋没有控制住,多吃了几口,就加强运动吧,把摄入多了的热量消耗掉,以保持一个供需平衡就行了。以上是对“为什么糖尿病不适宜晨运”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2018-04-04