问题描述：我是学体育的，很多同学都有腹肌，在他们中间我算是胖一些的了，经常被他们嘲笑只有一块腹肌。他们推荐给我练习腹肌撕裂者，说是效果很棒，我练了快半个月了，每天都累得不行，希望腹肌撕裂者可以帮我练成腹肌。