问题描述：坚持，减肥就以坚持，只要你能坚持下来，就能减肥成功，注意一下自己 的饮食，不要看到什么都吃，每天食用的食物够每天所需要的热量就好了，不要多吃。经常运动一下，每天饭后走走，每天坚持散步