问题描述：听说前30分钟消耗的是碳水化合物，也就是糖，然后开始燃烧脂肪？是这样吗？另外除了这两种物质，还会消耗什么呢？还有个小问题，我之前197斤前期减肥发现减的非常快，后期会不会越来越慢？我计划减到130斤。: