每天跑步30分钟能减肥吗?
2018-04-04
问题描述:我已经胖到我自己都看不下去的地步了,人家都说好女不过百,我都130了。我想减肥也没什么好的办法,每天起来后跑步半个小时,坚持3各月应该会有点效果。
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