问题描述：我的身高在同龄人中算是偏矮一点的，听朋友说拉筋可以长高，不知道是真的假的。不知道拉筋还有什么好处，如果可以增高又可以瘦腿就最好了！我知道的只有运动前拉筋，防止受伤