问题描述：产后体重就上升了不少，加上现在还在喂奶，为了乳汁的质量，有时还得吃点好的，所以体重一直下不来，春夏季节，新鲜蔬果多，所以最近我常吃一些水果减肥，听说有的蔬菜减肥效果也好，想了解一下常见的有哪些？