问题描述：我手臂的肉比较多并且有点松驰，我想瘦手臂。我听一些同事说用哑铃可以瘦手臂，不知道是不是真的，我以前没有试来玩哑铃。但我也很怕会把手臂越练越粗，以后更减不了，不知道能不能减手臂。