问题描述：我本身不胖，就是生完小孩以后，腰部和肚子一直没瘦下来，现在好像肚子里还有一个孩子一样，朋友们都笑话我是不是还有个小孩没生出来，我很尴尬，想快速的减掉腰部和肚子。