问题描述：夏天到了，一脱衣服发现身上都是赘肉。想穿漂亮，性感的衣服都穿不了。腰上和肚子上的肉一抓一大把。脸也比以前胖。现在朋友们看到我都说我老了好几岁。我发现男朋友也用有色的眼光看我。所以我想减肥了，可是这几天我在月经里，想找一种快速的减肥方法。