病情分析：你好，生完宝宝最好多吃点有营养的食物，生冷的，辛辣的，不好消化的最好不要吃。指导意见：你好，生完宝宝的最初几天一定注意多喝点有营养的汤，鸡汤鱼汤排骨汤，同时让宝宝多吸可以刺激乳汁分泌，宝宝吃了母乳营养价值高有利于身体发育。