问题描述：目前身高166体重110。想利用暑假减肥。但是晚饭少吃?每天运动1小时，断断续续坚持了一些天，减肥贴几天前也开始贴。然后体重并没有变化，一直维持在110差不多。请问这是到减肥平台期了么？如何快速度过平台期！！最终目标想减到100！