问题描述：我现在在运动减肥，可是一到晚上就会饿得不行，总是想多吃些东西，才能睡的着，要不然就感觉好像缺少了很多东西一样。我试过喝大量的水，虽然有点效果，可是会总起来跑厕所，有没有吃了还不会胖的适合晚上吃的食物？