跑步是不是一定要三十分钟才能燃烧脂肪
2018-04-04
问题描述:目前身高166体重80公斤每天5?6分饱不吃肉类面类多吃水果蔬菜早晚各跑半小时。按照这个运动量我可以100天瘦40斤吗?需不需要加重运动量?
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