问题描述：我自从生完宝宝，体重就一路飙升，由于一直喂奶不能减肥，现在终于给宝宝断奶了，开始减肥了，想通过专业的健身来减肥，不知道都有哪些适合我的方法，请医生指示，我想当回大美人。