母乳是新生儿最理想的食品，对新生儿的成长发育十分有利。多吃含热量高的食物，如面粉，鲜玉米，苹果，蜂蜜都是含热量多的食物，母体有了充足的热量，才能使组织更好的分泌。多补充蛋白质，如豆类，肉类，鱼，等食物都含有丰富的蛋白质。另外还要保持心情舒畅。促进乳汁的分泌。以上是对“6个月婴儿不吃奶粉，自己奶不够一顿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！