问题描述：以前我的身材非常的肥胖，大家都非常的喜欢叫我胖妞，这非常的伤我的自尊心。昨天又有一个同学在嘲笑我的身材，我跟她狠狠地吵了一架，之后我就下定决心想要开始减肥。我想先从我的胳膊开始减，但是我不知道怎么做才好。