问题描述：我得了抑郁症病，时不时的就心情很低落，根本就不愿意和被人说话，不知不觉心情就焦虑，睡觉的时候脑袋都在想问题，经常自己责备自己，有时候心里觉得很悲观，注意力老是不能集中。