问题描述：吃完饭如果马上运动的话,我知道就会很容易导致消化不良以及盲肠炎.除此之外,还会容易得什么病吗?那如果吃完饭不运动(如:吃完就睡)的话,又会很容易发胖.请问怎样才能做到两者兼顾呢?