问题描述：最近我身边的朋友总是说我胖了，去称是时候体重也一直在上升。特别是肚子长了许多肉，许多衣服都出不了了。近期有通过控制饮食来减肥，可是效果也不是很明显。听说p57减肥效果比较显著，不知效果怎么样的