问题描述：我以前不是很胖，可是生过一场病，家人给我太补了，所以我一米六多点的身高，体重就有一百三十斤，有时候走路走多了，都会感觉呼吸有些困难，还很容易出汗，我本想节食减肥，但是家人不愿意，同学就推荐我多吃些蓝莓，说是有减肥的作用。