问题描述：我在这两年间体重剧增，胖了个起码10-12公斤，现在160高，都60公斤了，郁闷，终于，这次是鼓起了勇气，就算绝食要减减减。看着明星们减得都是来去自如的感觉，他们到底有什么好的方法啊。