问题描述：我的身材以前的时候还是不错的，可是在生完孩子后体重时一直上升，在腰部还有很多的赘肉，很难看，想减肥又怕影响孩子喂奶，在做运动减肥，想知道这运动减肥期间在饮食上要注意什么。