病情分析：小孩睡眠质量差，这个有可能是缺钙的原因，伴头面部容易出汗。指导意见：建议补钙治疗，看效果如何，可以吃葡萄糖酸钙口服液，多吃含钙高食物，如牛奶，骨头汤，豆制品等。以上是对“就是晚上以前睡觉的时间都是8”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！