问题描述：我身材是属于肥胖型的，平时买衣服都要加肥加大的，穿上很宽松，一点也不好看，好羡慕哪些身材高挑的美女，什么时候能向她们一样瘦啊，我非常的苦恼，长期运动也坚持不下来，我是那种苹果型的身材，想了解下苹果型身材的减肥方法。