病情分析：你好，痛经严重时可以口服元胡止痛片缓解疼痛，痛经贴也可以的。指导意见：建议经期注意休息，注意保暖，不要吃生冷硬的食物，观察出血的情况，不要劳累。以上是对“缓解痛经最好的方法有哪些的啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！