问题描述：昨天练习了四节课的拳击。睡了一觉起来身体开始有酸痛感，尤其是脖子胳膊背部这些地方，但是今天下午还是继续练习了两节课的拳击，请问这样可以减肥吗？又或者对身体有什么不好吗？