病情分析：我根据你的描述，还是喝酸奶好，纯酸奶价格贵，但是容易消化。指导意见：你好，建议你在平时的生活当中应当让注意饮食营养。多补钙，多喝奶，吃鸡蛋，还有海产品等等，也要多吃水果和蔬菜，补充维生素，多晒太阳，促进钙的吸收，祝你健康。以上是对“喝安慕希酸奶好还是纯牛奶好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！