求好的快速减肥方法大全？？
2018-04-03
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怎样快速减肥? 瘦身最快的减肥方法
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怎样才能快速减肥？求方法
你好，如果说你现在不算特别胖，但是赘肉特别多，想要减肥药主要就是平时少吃饭，多参加体育活动，然后多参加一些有氧运动，只有这样才能够彻底减肥成功的。

刘万里 主治医师 日照市中医医院

三甲

急！求减肥方法有什么？
你好，要想减肥，首先在饮食方面必须做好规划，高质量，高蛋白，油腻性，比较大的食物千万不要吃，多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，葡萄，苹果，香蕉，火龙果等等食物不要吃的太饱，不要吃零食，运动方面要加强。

岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

三甲

14岁男孩重达600斤，离世前痛哭求减肥，肥胖真的会致死吗？
在江西省，有一个名叫孙亮的14岁男孩，他的体重高达600斤，被誉为中国最胖的孩子。然而，他的生活并不幸福，他每天只能躺在床上，无法行动自如，更不用说去学校读书。他只能依靠家人的帮助，一口一口地吃下他每

金融学张老师

求减肥最有效的方法
减肥话一定要管住嘴迈开腿,而且还要坚持下去,不能坚持下去就是白搭。在减肥的时候,要多吃蔬菜水果、低热量低脂肪的食物,每天做至少半个小时的有氧运动,到了汗流浃背,才能起作用,每天睡前做瑜伽,不但能帮助睡眠,还能帮助减肥。

刘福强 副主任医师 山东大学齐鲁医院

三甲

求一周快速减肥的有效方法
一周快速减肥可从饮食、运动、睡眠、心态、饮水方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.饮食：三餐合理安排，多蔬果，早吃好，午吃饱，晚吃少，少吃高热量食物。2.运动：每天进行适量有氧运动，如慢跑、跳绳等。3.睡眠：保证每天7-8小时充足睡眠，利于新陈代谢。4.心态：保持积极乐观，避免焦虑导致压力性肥胖。5.饮水：每天喝足够的水，促进身体代谢废物排出。减肥需综合多方面，且要循序渐进，不可急于求成。

刘喜红 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心

三甲

16岁女生如何快速减肥？
建议控制饮食，适量运动，配合中药调理减肥。饮食方面，早餐可以吃牛奶鸡蛋，午餐可以吃糙米饭、虾、鱼、鸡胸肉、牛肉和青菜，晚餐吃玉米或紫薯加黄瓜或青菜，每餐七成饱。建议每天运动半小时到一小时，可以选择跑步、跳绳或做健身操等。

司莉莉 副主任医师 南宁市中医医院

三甲

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消失一整年的时间，贾玲终于回归了。而这次回归，她让全网都大为震惊——因为她的体重，在这一年的时间里也跟着一起消失了不少。就在今天上午，贾玲于微博官宣：自己成功减重了100斤！不仅如此，贾玲还很明确地表

崔建军 副主任医师 焦作市第二人民医院

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减肥不求人，五个常用的中药减肥方剂
<em>减肥</em>不求人，五个常用的中药<em>减肥</em>方剂1、大柴胡汤。柴胡，黄芩，芍药，半夏，大黄，生姜，大枣，枳实。以上八种药，水煎煮2次。每日2次，饭后温服。治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。2、平陈汤。摈榔，厚朴，酒军，青皮，苍术，半夏，云苓，枳壳，白芥子，焦楂。日服1剂，早晚各服1次，

中医减肥李珮琳

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