从你描述的这种情况来看，考虑是过度劳累心理压力大导致的胡思乱想记忆力下降头晕等不适症状。你的情况可以口服健脑补肾丸，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。多喝水，适当增加饮食营养，注意营养均衡，多与人交流，多去户外运动，放松心情很快就会好转的，祝你健康。