问题描述：我从小到大一直就很胖，全身上下都有肉，快二百来斤了，我的个子不是很高，非常的难看，我不爱运动，现在是连走路都会觉得很累，我很想减肥，吃药怕有副作用，男人该怎么减肥呢。