要想改善多动症，平时应注意规律饮食，养成不挑食厌食的良好习惯，多吃清淡的食物，忌食过多的酸辣食物。同时适当地补锌对改善多动症是有一定的帮助作用的，平时多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。同时也可以适当地服用药物，对改善多动症是也有一定的帮助的。以上是对“怎么才能有效治疗多动症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！