注意力不集中的病因依旧怎样治疗
2018-04-03
问题描述:(男 , 22岁)记忆力不好,注意力不集中记忆力不好,注意力不集中,一般有什么原因,好几年就这样了,现在每天晚上早睡叫我睡躺下也难眠,有时候还会躺一两个小时才睡,一定要等到困了才睡着,而且睡觉时间经常超过8小时,白天一没事就又会犯困,是不是没事太无聊才这样,还是有什么病?因为以前18岁到21最左右经常熬夜,现在没个凌晨一两点是睡不着的,现在主要是记忆力很差,然后注意力不集中。注意力不集中的病因依旧怎样治疗
医生回答(1)
王琦婧
主治医师
杭州市第二人民医院
您好,您所说的症状是神经衰弱的基本症状,表现为脑力和体力均易疲劳,经常感到精力不足、无精打采、不能用脑,或自感脑力迟钝、肢体无力、困倦思睡,注意力不能集中、记忆差,思考困难,工作效率显着减退,即使充分休息也不足以恢复疲劳感。首先要学会减压,把心情放轻松。神经衰弱都是由于精神压力过大造成的,这时候需要适当的停下来,放松下心情。加强锻炼,形成良好的作息时间,早睡早起。对于神经衰弱,平时一定要形成良好的作息时间,早睡早起,平时也要加强锻炼,增强身体抵抗力。以上是对“注意力不集中的病因依旧怎样治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2018-05-08