注意力不集中是因为什么导致的？
2018-04-03
问题描述：（女 , 20岁）我现在在读大学，每天能睡够八个小时，但是就是不知道为什么每天上课都特别的困，老师讲的内容一个都听不进去，做题做久了就觉得头疼，我妈说我这是注意力不集中。 注意力不集中是因为什么导致的？
医生回答(1)
向红
副主任医师
成都中医药大学附属医院
你好，有可能是缺少有氧运动，现在都市人都有这种亚健康症状，睡眠时候够，但质量差，容易疲劳，注意力不集中。休息的时候多注意有氧运动就好了。比较有效的有氧运动有跑步、跳绳、游泳等，建议可以多进行这几样有氧运动来改善注意力不集中的症状。以上是对“注意力不集中是因为什么导致的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-04-03