你好，根据你描述的情况分析，不能集中注意力，可能是身件疲倦，虚弱。加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息，保证充足的睡眠，保持良好心情，生活有规律，乐观向上。以上是对“总是注意力不集中应该怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！